Mon conte sophro à écouter pour bien m'endormir

Auteur(s) Dulier, Ghislaine (Auteur) ;Leroy, Céline (1977-...) (Auteur) ;Delaporte, Bérengère (1979-...) (Illustrateur)
Titre(s) Mon conte sophro à écouter pour bien m'endormir / Texte de Ghislaine Dulier & Céline Leroy, sophrologue.
Editeur(s) Grenoble : P'tit Glénat, 2019.
Résumé Sam a passé une journée compliquée et, au moment d'aller se coucher, il ressasse tout un tas d'idées qui l'empêchent de trouver le sommeil... Heureusement, son fidèle compagnon Watson est toujours là pour lui apporter de précieux conseils et le rassurer. Grâce à la bienveillance de son ami, mais aussi à quelques exercices de respiration et de relaxation, Sam parvient ainsi à se détendre et à s'endormir paisiblement...
Série : Sam & Watson.
Sujet(s) Sophrologie
Indice(s) 615.8
Description [n.p.]. 30 cm. 1 CD audio ;